整体で猫背の治療のポイントは4つです。

こんにちは(^ ^)

松江市の整体院Body Care SMILEです♪

 

前回のブログでコロナが終わった後運動をする気力が起きない理由は体重の増加と猫背が酷くなったのが原因とお伝えしました。

前回のブログ
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コロナ後、運動したくても体がダルくてやる気が出ない人へ。

 

今回は整体での猫背の改善のポイントをお伝えいたします‼︎

 

今回のようなケースの猫背の改善のポイントは

 

①下っ腹が出てるのを改善させる。
②目の疲労を取る
③股関節周りの筋肉の緊張をとる。
④膝の緊張をゆるめる。

 

まだ細かいところはありますが、おおまかに説明するとこんな感じ。

 

①は脂肪というより内臓下垂が問題で、下っ腹がだけ出ている人は必ず胃下垂か、腸が浮腫んで下がっているので、内臓調整で持ち上げてやる。

 

②猫背の方は目が非常に疲れやすい。
原因は頭の付け根にあるのだけど、説明が長くなるので割愛。眼精疲労の治療をする。

 

③猫背の方は必ず股関節の外側の筋肉(お尻の横)がガチガチに硬い。
つまり股関節が凄く硬くなっている。
　ついでに腸腰筋も硬くなるので絶対に緩めなければならないポイント。

 

④猫背の方立っている時に常に膝が「ピンッ」と伸びきっている。
そうなると、常に半月板や膝の靭帯に負担がかかり膝の動きが硬くなる。

さらに膝がピンっと伸び切っていると、膝のクッションが効かないんですね。
その状態でウォーキングを長くすると膝を痛めてしまう。

 

などなど、猫背改善の治療はその方の歪みや症状によって変わります。

今回の患者さんは
治療後は胸が自然に張れるようになり、猫背がかなり改善して大変喜んでおられました😊

姿勢が良くなると自然と元気になりヤル気が出てきます。
それが運動を再開するキッカケになるんですね。

体がダルくてやる気がでない。。。
と言う方は是非一度ご来店ください😊
 

 

松江の整体なら

整体院Body Care SMILEへ😊

 

 

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