6月に半そで、ハーフパンツで寝ると肩こり頭痛、むくみになりやすい。

こんにちは(^ ^)

松江市の整体院Body Care SMILEです♪

 

前回のブログで肩こりや頭痛、むくみの原因は冷えです。と説明しました。

前回のブログ
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6月の肩こり頭痛は体の冷えが原因だった？②

それでは、なぜ冷えで肩こりや頭痛、むくみが起きるのでしょうか？

 

近年の6月の夜は非常に暑い。
ということで寝る時は半袖、ハーフパンツで就寝します。
夜の暑い時は良いのですが6月は朝方になるとまだ冷える。
そこで、二の腕やふくらはぎを出して寝ていると朝に筋肉や皮膚が冷えてしまう。

二の腕が冷えると肩や首の血流も悪くなり肩こりや頭痛がおきます。

 

更にふくらはぎが冷えるとどうなるか…

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われております。

 

第2の心臓が冷えると全身に血液を送ったり返す力が弱くなる為、全身がむくむのであります。

 

これが6月に肩こりや頭痛、浮腫が出やすい原因です。

 

寝起きで二の腕や足が冷えて寒く感じる事はないでしょうか？
そんな方は肩こりや頭痛に加えて、体がダルかったり、調子を崩しやすいです。

6月に体の調子を崩しやすい理由はここあります。

 

それではどうすればよいか？

対策についてはまた次回書いていきます！

お楽しみに‼︎

ではでは！
 

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柔道整復師

山崎