変形性膝関節症(OA)の本当の原因と対策②

こんにちは(^ ^)
松江市の整体院Body Care SMILEです。

今回は前回に引き続き変形性股関節(OA)の原因と対策について書いていきたいと思います‼︎

変形性股関節を改善するに1番大切なのは、股関節や腰に柔軟性をつけること。

と説明しましたが、

いきなりYouTubeなどを参考にして筋トレやストレッチをやると体をさらに痛めることになります。

なぜなら体全体が硬過ぎるから。

硬過ぎる体に無理にストレッチや筋トレなどをすると確実に筋を痛めます。

なので

一度、整体で体を整え、動きやすい体にしてからストレッチや筋トレすることをオススメ致します。

さらに変形性股関節症の原因は微妙に人によって違ってきます。

それにより人によって鍛える筋肉やストレッチをする筋肉が微妙に変わってくるんです…

整体院Body Care SMILEては、股関節の可動域や腰の硬さ、歩き方などをきちんと検査、確認してからその患者様に合った施術とアドバイス、指導をさせていただきます。

特に…歩き方は非常に重要になります‼︎

膝に負担がかからない歩き方がありますので、これだけはしっかりと覚えていただきます。

整体をして、体を緩めた後なら簡単に出来るようになりますよ♪

今まで何人もの方の変形性膝関節症(OA)の患者様を診てきましたが、皆さん痛みが改善して喜んでおられました。

膝の痛みがあり、病院でも治らない方は是非一度お越しください♪
笑顔でお待ちしておりますね(^ ^)

松江市の整体院Body Care SMILE