整体院Body Care SMILE のブログ

「しっかり休んでいるつもりなのに、朝から腰が重だるい」「常に肩に力が入っていて、リラックスの仕方がわからない」先日、腰痛と猫背のお悩みで来院された方も、そんな「力の抜けない状態」に悩まされ…

初めての育児が始まって1ヶ月。「赤ちゃんを抱っこする時、背中にピキッと痛みが走る」「座っているだけで背中が痺れるような違和感がある」そんなお悩みを抱えて、患者様が来院されました。お身体のバラ…

病院で「もう動いていい」と言われたのに、膝が痛む理由。「1ヶ月安静にしたけれど、部活を再開したら膝が痛い…」そんなお悩みで来院された、高校進学を控えた野球少年のケースです。右膝の半月板損傷。…

テスト勉強や仕事の合間に飲むコーヒー。シャキッとして美味しいですよね。でも、飲み終わったあとに「なんだか肩が凝る」「無意識に奥歯をギュッと噛み締めている」なんてことはありませんか？実は、コ…

「産後、前のズボンが履けなくなった…」「抱っこのたびに腰や膝が痛む」「夜泣きや授乳で眠れず、ついイライラしてしまう」松江市で育児に奮闘するお母さん方から、こうした切実なお悩みをよく伺います。…

【大切なお知らせ】この記事は、整体師としての視点に基づく考察です。強い痛みや腫れ、急なケガ（骨折・捻挫など）がある場合は、まず医療機関を受診されることをお勧めします。「あ、また膝がピリッと…

背筋をピンと伸ばしても、気づけばまた丸まっている。ふとした瞬間に鏡に映る自分の姿を見て、ハッとすること、ありますよね。「また丸くなってる」と注意して意識した直後は少し良くなるのに、夕方には…

「肩が重いな」と思っていたら、そんな肩こりと頭痛のセットに日々悩まされていませんか？30代から50代の女性にとって仕事や家事の合間にやってくるこの痛みは本当に辛いものですよね。「肩がこるから頭…

整体院BodyCareSMILEでは、 呼吸と自律神経をそれぞれ独立したものとしてではなく、 体全体のつながりの中で捉えています。呼吸は、肺だけの働きではありません。 肋骨の広がり、横隔膜の動き、腹部のや…

整体院を探していると、 「どれくらい通えばいいのか」 「本当に続ける必要があるのか」 と不安になる方も少なくありません。整体院BodyCareSMILEでは、 通うこと自体を目的にした対応は行っていません。…

腰は「結果として負担が集まりやすい場所」「腰が痛いから、腰を揉んでもらう」その場では楽になっても、またすぐに痛みが戻ってしまう……。そんな経験はありませんか？松江市の整体院BodyCareSMILEでは、…

松江市周辺で、子育て中でも落ち着いて体のことを相談できる整体院を探している方へ。子育て中は、自分の体のことが後回しになりやすく、 「本当はケアしたいけれど、なかなか時間が取れない」 と感じて…

肩の動かしづらさや違和感が長く続くと、「もう仕方がないのかな」「年齢のせいと言われたけれど、このままでいいのかな」と不安になる方も少なくありません。当院では、そうした不安を抱えた方とお話し…

「肩がこるから、肩を揉む」「腰が痛いから、腰をマッサージする」その場では楽になっても、すぐにまた元に戻ってしまう……。もしそんな「繰り返しの悩み」があるのなら、それは体が出している「サイン」…

※この記事は医学的な診断や治療を目的としたものではなく、解剖学や生理学の視点から、体全体の連動を考える一整体師の個人的な見解をまとめたものです。現在、高血圧等で治療中の方は、必ず主治医の指示…

整体院BodyCareSMILEでは、「年齢だから仕方ない」と単純にまとめることはしていません。40代、50代になると、以前より疲れが抜けにくいと感じる場面が増えることがあります。ただ、それを年齢そのものの…

こんにちは松江市の整体院BodyCareSMILEです。今回は血圧が上がる意外な原因についてのお話。６０歳以上の患者さんで整体を受けた後に「血圧が下がりました！」という声をよくお聞きします。６０歳以上の…

こんにちは。 松江市にある整体院BodyCareSMILEの山崎です。成長期にスポーツへ打ち込んでいる方の中には、 「プレーはできるけれど、腰まわりに違和感が出やすい」 「疲れが抜けにくい」 と感じる方も少…

・はじめに子育てに励む毎日の中で、肩や首の痛み、そして急な頭痛に悩まされるお母さん・お父さんは非常に多いです。「休めば治る」と思っていてもなかなか疲れが取れない……。実はその背景には、「呼吸…

1年以上続く四十肩の痛み、諦めていませんか？「腕を上げようとするとズキッと痛む」「ジャケットを着る時に肩が引っかかる」松江市の整体院BodyCareSMILEには、このような四十肩（肩関節周囲炎）のお悩…