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背筋をピンと伸ばしても、気づけばまた丸まっている。ふとした瞬間に鏡に映る自分の姿を見て、ハッとすること、ありますよね。「また丸くなってる」と注意して意識した直後は少し良くなるのに、夕方には…

骨盤は体の力が集まる場所骨盤は、上半身の重みと、歩いたり立ったりすることで地面から伝わる衝撃が、ちょうどぶつかり合う場所にあります。体の中では、力やエネルギーが交差する場所のような役割をし…