アイスコーヒーを毎日１．５ℓ飲む生活が、首や肩の緊張につながるケース

アイスコーヒーを毎日１．５ℓ飲む生活が、首や肩の緊張につながるケース
ファイルNo.337

⚪︎症状
①強い肩こり　
②首を動かすと痛みとだるさがある
③夜3回目が覚める
④最近記憶力が落ちてきた

⚪︎身体の状態
・両手首が硬くて動かしずらい
・お腹が硬い

⚪︎原因
・仕事で手首を使い過ぎ
・冷たいアイスコーヒーを毎日1.5L飲む。
・お腹の冷え

まず首と手首、足首は整体的に連動しているので首に症状がある時はまずは手首と足首を診ます。
今回の患者さんは仕事が飲食系で腕を使う事が多い為、手首が非常に硬い。
さらにお腹を触ると奥が硬い。
腸の浮腫み(むくみ)あり。
話を聞くと数年前から毎日アイスコーヒーを1.5Lくらい飲むとのこと。

コーヒーを水代わりに飲んでいたようです。

実はコーヒーを毎日1.5L飲んでいるというのは生活習慣を振り返るポイントの一つです。

首の辛い症状と夜に目が覚める一つの要因としてカフェインが影響している可能性があります。

カフェインを取りすぎると自律神経のバランスが乱れやすくなり、
夜に目が覚めやすくなったり、睡眠の質が下がることで脳の疲労につながる場合があります。
さらにお腹の冷えて腸の浮腫み内臓が下垂する。それにより首が下に引っ張られて首の筋肉が緊張して痛みやだるさに繋がっていました。

⚪︎整体内容
まず硬くなった両手首を調整して動きやすくします。これで首の緊張がある程度とれました。
さらに頚椎を調整して自律神経を整ます。
最後に浮腫んで硬くなった腸をやさしく揉みほぐし、調整は終わりです。

整体後は首の辛い症状が取れていて大変喜んでおられました😊
あとは、コーヒーを控えて水を飲んでもらう事が非常に大切です‼︎
せめてコーヒーはコップ1杯から2杯程度にするようにしてください。

冷たい飲み物やカフェインの量は、
体の状態や季節によって負担になりやすい場合があります。

当院では、症状だけでなく生活背景も含めて体の状態を整理しています。

体を内側から見直す考え方については、こちらの記事でまとめています。

身体を大切にして仕事頑張ってくださいね♪

体を内側から見直す考え方については、こちらの記事でまとめています。

松江市の整体院Body Care SMILE
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