長引く四十肩の原因は体の疲労？
2025/12/08
1年以上続く四十肩の痛み、諦めていませんか？
「腕を上げようとするとズキッと痛む」
「ジャケットを着る時に肩が引っかかる」
松江市の整体院Body Care SMILE には、
このような四十肩（肩関節周囲炎）のお悩みで
来院される方が多くいらっしゃいます。
先日来院された松江市在住の男性も、
1年前に四十肩と診断され、忙しさのあまりケアができず、慢性的な痛みを抱えておられました。
実は、このように「長引く四十肩」には、
肩そのもの以外の場所に大きな原因が隠れていることが多々あります。
・肩に現れた「自律神経のサイン」
詳しくお身体を拝見すると、肩の痛み以外にも以下のような不調が見受けられました。
左股関節の硬さ（あぐらがかけない）
足首の重だるさ
慢性的な猫背
これらはすべてバラバラの不調ではなく、
全身の疲労からくる「自律神経の乱れ」
が招いた結果です。
仕事の忙しさをコーヒーで何とか補い、気を張り続けている状態。
すると胃腸などの内臓がむくみ、
身体本来の「治ろうとする力（回復力）」が著しく低下してしまいます。
肩の痛みは、いわば
「もう限界だよ！」という身体からの最終通知（SOS）だったのです。
整体院Body Care SMILE の四十肩アプローチ
当院では、単に肩を揉みほぐすようなことはいたしません。
1. 「回復できる身体」へ土台を整える
まずは自律神経の調整を行い、過緊張状態にある脳と身体をリラックスモードへ切り替えます。
身体が「休息・回復」できる状態にならない限り、
いくら肩だけを施術しても効果は持続しないからです。
2. 肩甲骨と姿勢の連動を整える
四十肩の方は、肩甲骨の動きがロックされていることがほとんどです。
姿勢と呼吸のバランスを整え、肩への負担を分散させることで、
スムーズな腕の動きを取り戻していきます。
3. 「循環」の改善
胃腸のむくみや足首の重だるさを解消し、全身の血流（循環）を促します。
新鮮な酸素と栄養が肩の組織に届くようになれば
長引く炎症も自然と落ち着き始めます。
まとめ
その日の疲れは、その日のうちに治せる身体へ
四十肩が長引く背景には、以下の3つの要素が重なっているケースが多いです。
【抜けない疲労 × 多忙による無理 × 低下した回復力】
特に松江の冬は寒さで身体が縮こまり
、肩の痛みが増しやすい季節です。
「もう歳だから仕方ない」と諦める前に、
まずはご自身の身体に「回復する余裕」を作ってあげませんか？
松江市の整体院Body Care SMILE は、あなたが自分の力で健康を維持できる「巡りの良い身体」作りを全力でサポートします。
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こちらの記事で詳しくまとめています。
