肩こり頭痛は『結果』。骨盤や胃から整えるヒント
2023/06/21
「肩がいつも重いな」
と思っていると、いつの間にか頭痛までしてくる……。
そんな毎日に悩まされてはいませんか？
「肩がこるから、頭まで痛くなる」
その通りなのですが、
整体院Body Care SMILEでは、
そのもう一つ奥にある
「体全体のつながり」
に注目してケアを行っています。
肩こりも頭痛も、バランスが崩れた「結果」です
当院では、肩こりや頭痛を
その場所だけの問題とは考えていません。
痛みが出ている場所は、実は
「周りの分まで、がんばりすぎて疲れてしまった場所」
なのです。
例えば、以下のような意外な場所が、肩や首に負担をかけています。
骨盤（こつばん）の固さ
体の土台である骨盤が固まると
その上の背骨がうまく動けなくなります。
すると、一番上にある肩や首が
一生懸命バランスを取ろうとして
パンパンに張ってしまうのです。
胃のつかれ・不調
食べすぎや遅い時間に晩ごはんを食べたりして
胃が疲れて重たくなると
体は無意識にお腹を守るように前かがみになります。
この「丸まった姿勢」が
首の後ろの筋肉を常にひっぱり続け
頭痛を引き起こします。
腕のつかれ
手先を使いすぎることで腕の筋肉が固まり
それが肩甲骨を介して
首の筋肉をグイグイとひっぱってしまいます。
頭の位置
姿勢がくずれて頭が少し前に出るだけで
首にかかる重さは何倍にもなり
常に筋肉が緊張し続けることになります。
こうした本当の原因をそのままにして
痛みがある場所だけをもみほぐしても
しばらくするとまた元に戻ってしまいます。
このような緊張が続くと、
首まわりの血の流れがスムーズにいかなくなります。
その結果、
筋肉がガチガチに固まり
頭への血流が妨げられ
「肩こり」と「頭痛」
が、セットになって現れてしまうのです。
体が送っている「サイン」を無視しないで
こうした不調は
体からの
「今の使い方は、ちょっと無理があるよ」
という大切なメッセージです。
・胃がもたれて、
体が前かがみになっている
・骨盤が固まって、
座っている姿勢が安定しない
・しっかり眠れていなくて、
寝ている間も力が抜けていない
・目を使いすぎて、頭の付け根ががちがちになっている
これらが重なった結果
体は痛みというブレーキをかけて
あなたを休ませようとしてくれているのです。
整体院Body Care SMILEの施術
当院では、肩や首の症状が出ている「点」だけを見るのではなく、
肩甲骨、足首、骨盤や内臓（胃など）、呼吸といった
「身体全体のつながり」
を整えていきます。
施術は、思わず眠ってしまうような
「心地よくて、気持ちの良い力加減」
で行います。
無理にバキバキ動かすのではなく
体が本来持っている
「スムーズに動く力」
を取り戻すお手伝いをします。
体全体のめぐりが良くなれば
重かった肩の荷がふっと下りるような
軽やかな状態が自然と戻ってきます。
もし、どこへ行ってもすぐに
症状が戻ってしまうのであれば
それは「本当の原因」が
別の場所にあるからかもしれません。
松江市で、長引く肩こりや頭痛を
根本から何とかしたいと思っている方は
ぜひ一度当院へご相談ください。
