松江市の整体｜腕が上がらない・肩甲骨のガチガチを「連動」から整える

「腕を上げようとすると肩に引っかかりを感じる」

「肩甲骨の周りがガチガチに固まって、自分ではどうにもできない」

こうした悩みは、デスクワークや家事で同じ姿勢が続く方に非常に多い症状です。 今回は、松江市の整体院Body Care SMILE が、

なぜ腕が上がらなくなるのか、

その「意外な原因」と解決のヒントを専門的な視点で解説します。

 

症例　腕を上げるときの「引っかかり」と痛み

先日、このような悩みで来院された方がいらっしゃいました。

主な症状：

右腕を上げようとすると、肩の奥に鋭い痛みが走る。

身体の状態：

肩甲骨の周りの筋肉が非常に硬くなっており、本来なら自由に動くはずの肩甲骨が、背中に張り付いたように動かない状態でした。

腕を上げる動作は、実は肩の関節だけで行っているわけではありません。

肩甲骨が「滑るように動くこと」で、

はじめて腕はスムーズに耳の横まで上がるのです。

 

・なぜ「肩甲骨」が動かなくなるといけないのか？

 

専門的な視点でお伝えすると、腕を180度上げるとき、肩の関節と肩甲骨は「2対1」の割合で協力して動いています。

これを「肩甲上腕リズム」と呼びます。

しかし、姿勢の崩れや長時間の緊張で肩甲骨が固まってしまうと、このリズムが崩れます。

動かなくなった肩甲骨の分まで「肩の関節だけ」で無理に上げようとするため、関節の中で組織が挟まり、痛みや引っかかりを引き起こしてしまうのです。

【当院のアプローチ】　

肩甲骨を「孤立」させない

整体院Body Care SMILE では、痛む場所だけをゴリゴリ揉んだり、無理にストレッチしたりすることはしません。

なぜなら、肩甲骨を固めている原因が、別の場所にあるケースが多いからです。

今回の施術では、以下の調整を行いました。

１．肋骨と背骨の柔軟性をつける

肩甲骨の土台となる肋骨や背骨を整え、肩甲骨が動ける「スペース」を作ります。

２．筋膜の滑走（かっそう）調整

筋肉同士の癒着を優しく解き、肩甲骨が本来のスムーズな動きを取り戻せるようにします。

３．全身の連動性の向上

指先から足元まで、身体全体のつながりを整えることで、肩への負担を分散させます。

施術後は、無理な力を入れなくても腕がスッと上がるようになり、

「身体が羽のように軽くなった」と驚かれていました。

 

【まとめ】

その痛み、「歳のせい」と諦める前に

「腕が上がらないのは五十肩だから仕方ない」 そう諦めてしまう前に、ご自身の身体がどう繋がっているかを知ることが大切です。

身体はすべて繋がっています。 一部のブレーキを外してあげるだけで、動きは劇的に変わります。

松江市で長引く肩の不調や肩甲骨の重さでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。20年の実績に基づき、あなたの身体をトータルでサポートいたします。

 

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