健康のためにウォーキングを始めたけれど、逆に膝を痛めてしまった……。そんなお悩みで来院される方は少なくありません。前回、「猫背で歩くと膝への負担が増える」というお話をしました。姿勢そのものは…
「健康のためにウォーキングを始めたら、膝が痛くなってしまった……」そんなご相談をよくいただきます。身体に良いはずの運動が、なぜ痛みを引き起こすのでしょうか？実は、膝そのものに問題があるのでは…
「膝が痛くて、長く歩けない」「休まないと次の一歩が出にくい」そんな相談を受けることがあります。先日来られたのは、70代前半の女性の方でした。10分ほど歩くと、両膝に痛みが強く出てしまい、途中で…