なぜ、ポテンシャルがある子ほど「後半の足」が止まってしまうのか？｜ジュニアサッカーのスポーツ整体

試合の後半、どうしても足が動かなくなってしまう。

どれだけ練習しても、ここ一番で本来のキレが出せない。

そんな我が子の姿を見て、もどかしい思いを抱えている親御さんは少なくありません。

がんばり足りない！から、ではありません。

実は、身体能力が高く、素晴らしい筋肉のバネを持っている子ほど、知らず知らずのうちに限界を超えて疲労を溜め込んでいることがあります。

 

先日、スポーツ整体を受けに一人の患者さんがやってきました。

市大会で見事に優勝を果たし、間近に迫った県大会に向けて

「身体の疲労を抜いてほしい」とやってきた、小学５年生のサッカー少年。

 

レギュラーとして活躍する彼の筋肉は、強いバネがあり瞬発力があるタイプでウィングに向いている非常に素晴らしい筋肉の質でした。

 

けれど同時に、身体はある限界を迎えていました。

 

太ももを触ると、驚くほどパンパンに張っている。

さらに細かく診ていくと、腰や骨盤、そして股関節が異常なほど硬くなっていました。

これでは彼本来のパフォーマンスは発揮できません。

 

なぜ、股関節や腰が硬いとパフォーマンスが落ちてしまうのか。

 

腰や股関節の硬さは、一瞬の爆発的なパワーを生み出すことはできます。

しかしその代償として、太ももや足の筋肉、さらに腰の関節にかかる負担が何倍にも膨れ上がってしまう。

結果として足や身体が疲れやすくなり、試合の後半に走れなくなる。

何より、その状態で無理を続けると、腰や股関節の大きなケガへと繋がってしまう。

最高の武器であるはずの筋肉のバネが、自分の身体を痛めつけ疲労を蓄積しケガのリスクを上げていたのです。

 

これは非常に危険な状態です。

 

そこで今回は、パンパンに張った太ももの緊張を優しく解き、柔軟性を取り戻すアプローチを行いました。 さらに、身体の要である「腰」と 「股関節」の連動性を高める調整を施し、足と股関節がスムーズに動けるようにして本来のバネを引き出していきます。

施術を終えると、足が劇的に軽くなったようで、少年の顔にパッと明るい笑顔が戻りました。

一部分が硬いからといって、そこだけを揉みほぐしても 「根本改善」 にはなりません。

スポーツでの疲労や動きにくさは、部分ではなく体全体のつながりから整理していくことで、劇的にキレが変わります。

 

張り詰めていた 「自律神経のスイッチ」 がリラックスモードに切り替わり、お身体の巡りが良くなった今、彼のポテンシャルは100%解放されているはず。

 

県大会ではいつも以上のパフォーマンスで、ピッチを縦横無尽に駆け巡ってくれると信じています。

最高の舞台、思いっきり楽しんできてね！