捻挫を繰り返す高校生の整体調整

松江南高校　1年生のバレー部

⚪︎症状　
猫背を改善したい　右足の捻挫クセを治したい

⚪︎猫背の原因
骨盤の仙骨と尾骨の圧縮。
頚椎1番(頭と首の付け根の背骨)の歪み
横隔膜が硬くなり呼吸が浅くなっている。

⚪︎右足の捻挫クセの原因
ジャンプや着地、フットワークの際に膝を中心に動いていて、全て足のつま先に全ての体重をかけて踏ん張っているので足首が不安定になり転倒をしやすくなっている。

⚪︎整体調整

首と骨盤周りの歪みを調整してから、呼吸がしやすいように横隔膜が動くようにすると猫背が変わっていきます。

そして、当院の整体での1番大切にしているポイント。

整体調整をした後に必ず体の使い方を指導する。
これをしないとまた再発するから。

今回の患者さんは、今まで全て膝を中心に動いていたのを、股関節を中心に動くようにやり方を教える。
これにより全体的な動きがスムーズになり、パフォーマンスも上がるし、捻挫も再発しにくくなる。

一回の指導では忘れるから体の調整と指導を何回か繰り返し受けてもらう必要があるけれども。。。

だけども、一度覚えるてしまうと一生使える技術だから是非この機会に覚えて欲しいところです！

頑張って覚えてね😊

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