産後の肩こり腰痛。骨盤矯正

こんにちは‼︎
松江市の整体院Body Care SMILEです😊

今回は産後の骨盤矯正ということやっていきたいと思います‼︎

産後1ヶ月で来院されました😊

2人目のお子さんということで、精神的には余裕はありますが体と体力がしんどい…とのこと。

症状
肩こりと腰痛ですが全身が筋肉痛のようになって辛い。

産後約1ヶ月は筋力が落ちるので抱っこする時
に肩、首、腰の筋肉に過剰に力が入ってしまい、体の負担が大きくなるんです💦

骨盤が自然に安定する1〜2ヶ月が1番大変な時期なんですね。

という事で体を診てみると、骨盤が歪んで固まっています。

しかし…

今回は骨盤よりも、それ以上に肩や首周りの筋肉の緊張の方が強い。
抱っこの時に肩や首に力が入りすぎて頸椎が詰まって固まっておりました。
骨盤よりこちらの方が影響が強く出ている感じ。

というわけでまずは骨盤矯正をしたら、硬くなった頸椎を緩めて力を抜いてやる。
そうすると肩こりや首の痛みから解放される。

治療後は体全身が軽くなって非常に喜んでおられました(^ ^)

最後に正しい抱っこのやり方を指導して
産後の骨盤矯正コースは終了です！

産後〜2ヶ月が1番体が歪みやすく痛みが出やすい時期ですので、少しでも体の負担を減らしてストレスなく子育てが出来るように、早めの整体をオススメ致します😊

また辛くなったらいつでもご連絡くださいね♪

松江の整体院Body Care SMILE

柔道整復師　山崎

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