緊張した時のスマイル式対処法
2023/05/26
こんにちは(^^)松江市の整体院BodyCareSMILEです♪前回のブログでは緊張しやすい人の特徴とメカニズムを書きました。今回は緊張した時の緩和方法を書いていきます！【人前で話す時に緊張する…】 【スポー…
肩こりと腰痛で来られた患者さん♪
2023/05/25
肩こりと腰痛で来られた患者さん♪ こんにちは(^^) 松江市の整体院BodyCareSMILEです♪ 今回は安来の治療室にて施術。 実はこの方、知り合いです笑 安来青年会議所のメンバーとして共に安来が盛り上げ…
骨盤はズレるから悪いわけではない｜体のバランスの話【松江市 整体】
2023/05/24
骨盤は体の力が集まる場所骨盤は、上半身の重みと、歩いたり立ったりすることで地面から伝わる衝撃が、ちょうどぶつかり合う場所にあります。体の中では、力やエネルギーが交差する場所のような役割をし…
人前で緊張しない方法とは？
2023/05/23
人前で緊張しない方法とは？ こんにちは(^^) 松江市の整体院BodyCareSMILEです♪ 今回の患者様は肩こりや頭痛で来られましたが、詳しくお話しを聞くと非常に緊張しやすい体質の様で、プレッシャーがかか…
産後の体型戻しと腰痛ケア｜骨盤ベルト後の整え方
2023/05/19
出産という大きな仕事を終えて、ようやく始まった赤ちゃんとの生活。それと同時に、「体型が変わってしまった」「前のズボンが入らない……」と、ふとした瞬間に焦りを感じることもあるかもしれません。出…
60代の猫背は背骨のストレッチが有効です。
2023/05/16
60代で猫背により体が動きずらくなった方へ。こんにちは(^^) 松江市の整体院 BodyCareSMILEです！ 今回は60代の患者さんの猫背改善についてです♪ 63歳男性症状 猫背強い肩こり、腰痛、体が硬くなり動かし…
サッカーで体が硬いと足が疲れやすい？
2023/05/13
体の疲労を改善する為に来られた小学4年生のサッカー少年！ こんにちは(^^) 松江市の整体院BodyCareSMILEです♪ 本日はスポーツ整体で来られた患者様です。 今回来られた患者様、実は私の友達である隣…
「整体を受けると血圧は下がるんですか？」そんな質問をいただくことがあります。まずお伝えしておきたいのは、当院では血圧の数値を下げることを目的に施術を行っているわけではありません。ただ、体の…
産後の坐骨神経骨。
2023/05/02
産後の骨盤矯正で来られました♪ 写真に写っているのは患者様と一緒に来られたの4才の娘さんです笑 産後の5ヶ月での来院 30代前半。 お子さん4才と5ヶ月の2人 症状肩こりと坐骨神経痛。 2人目を産んで…
変形性膝関節症の、膝以外で見るべきところ
2023/05/01
「膝が痛くて、長く歩けない」「休まないと次の一歩が出にくい」そんな相談を受けることがあります。先日来られたのは、70代前半の女性の方でした。10分ほど歩くと、両膝に痛みが強く出てしまい、途中で…
松江市の妊婦整体｜腰痛・肩こりを解く「体のつながり」
2023/04/29
島根県松江市の「整体院BodyCareSMILE」です。当院には、松江市内だけでなく安来市や出雲市からも、多くのお母さんが相談に来られます。「妊婦だから、産むまで我慢するしかない…」そんな風に、一人で抱…
唇が乾燥や腫れたりする原因と治し方
2023/04/27
最近、「唇が乾燥する」「荒れやすい」「腫れぼったさが続く」といった相談を受けることが増えています。寒暖差があったり、空気が乾燥したり、黄砂や花粉が気になる時期は、体全体が少し疲れやすくなる…
デスクワークで働く為の姿勢矯正
2023/04/25
「仕事が終わる頃には、背中が丸まって首がガチガチ……」デスクワーク中心の生活を送る方の多くが、このような悩みを抱えています。実は、猫背の原因は「姿勢の意識」だけではありません。意外な盲点とな…
慢性腰痛と坐骨神経痛と骨盤の関係
2023/04/24
症状は坐骨神経痛、腰痛、肩こりなど。 特に坐骨神経痛の症状が気になっており、座って立ち上がる時に腰からお尻にかけて痛みが出るとのこと。 仕事はデスクワークで常に座っている。 中学生の頃、1度…
