睡眠不足と自律神経の不調からの腰痛
2026/04/24
「しっかり休んでいるつもりなのに、朝から腰が重だるい」「常に肩に力が入っていて、リラックスの仕方がわからない」先日、腰痛と猫背のお悩みで来院された方も、そんな「力の抜けない状態」に悩まされ…
腰は「結果として負担が集まりやすい場所」「腰が痛いから、腰を揉んでもらう」その場では楽になっても、またすぐに痛みが戻ってしまう……。そんな経験はありませんか？松江市の整体院BodyCareSMILEでは、…
「昔と違う？」30歳を過ぎたら意識したい、痛みを未然に防ぐ体の整え方【松江市 整体】
2025/11/20
こんにちは！「身体の事をちゃんと話せる」松江市の整体院BodyCareSMILEです先日、3年ぶりにご来院いただいた患者様がいらっしゃいました。お仕事に子育てに、毎日フル回転で頑張っていらっしゃるお母さ…
重い物を持つと肩や腰を痛めやすい人の「共通点」とは？
2025/11/06
なぜ、重い物を持つと身体を痛めてしまうのか？力仕事や家事で重い物を持ち上げたとき、急に痛めたり、なかなか疲れが取れなかったりすることはありませんか？「年齢のせいかな？」と思われがちですが、…
腰痛・坐骨神経痛の原因は足首と膝に？根本から整える整体
2025/07/14
「腰だけでなく、足先まで重だるい……」「昔の膝の怪我が、今の腰痛に関係しているの？」先日来院された患者様は、長年の腰痛と坐骨神経痛、そして膝や足首の痛みに悩まされていました。お悩みと身体の状…
産後の骨盤矯正〜産後の腰痛と背中の痛み〜
2025/06/30
産後の骨盤矯正～産後の腰痛と背中の痛み～ファイルNo.329 1人目の出産 産後1ヶ月 症状 赤ちゃんを抱っこする時や座る時に背中に痛みと痺れ がある。 身体の状態 反り腰と猫背。抱っこしている時に極端…
ムチウチの症状が改善しない方へ
2025/03/03
ムチウチの後遺症が中々改善しない方へ。ファイルNo.325年齢50代前半 性別女性原因1ヶ月前に車で事故をして首を痛めた症状 首を動かすと痛みが出る 特に上を向くのが辛い 備考病院に通っているがクビの痛…
腰痛で来られた野球部の中学生
2025/01/27
患者ファイルNo.318腰痛で来られた野球部の中学生 性別男性 年齢中学1年生 部活野球部 症状 投球時やバッティング、ダッシュ、ジャンプをする時に腰と背中の間の右側のに痛みがでる。 視診では猫背が…
肩こり腰痛で来られた患者さん
2024/11/06
ファイルNo.315肩こり腰痛で来られた患者さん 症状 肩こり頭痛首の痛み腰痛猫背 腰痛の原因 趣味の草取り 肩こり頭痛の原因 仕事で細かい物を見る事での目の疲れ。 絶対に落としては行けない物をもち…
硬い頭皮を緩める方法とは？
2024/04/04
こんにちは松江の整体院BodyCareSMILEです。前回の続きで頭皮を硬くしない為に自宅でやる事について。結論を言うと「頭をリラックスさせる事」または「ぼー」とすること。 頭皮が硬い人は常に考え事をし…
過去の検査が腰痛を引き起こす！？身体が覚えている「古傷」の記憶
2023/07/21
【大切なお知らせ】この記事は、当院の整体師としての視点や、実際のお客様の事例に基づく考察をまとめたものです。強い痛みやしびれが続く場合は、まず医療機関を受診され、適切な診断を受けられること…
繰り返すギックリ腰と脱腸の手術跡の関係。
2023/06/14
ギックリ腰を繰り返す原因は脱腸の手術跡！？ 今回の患者さんは 十年前からギックリ腰を繰り返し、毎年4～5回はギックリ腰を繰り返しているとのこと。 ギックリ腰をしなくても常に腰か硬く、違和感があ…
専門家が教える「膝を守る歩き方」のコツ
2023/06/12
健康のためにウォーキングを始めたけれど、逆に膝を痛めてしまった……。そんなお悩みで来院される方は少なくありません。前回、「猫背で歩くと膝への負担が増える」というお話をしました。姿勢そのものは…
ウォーキングで膝を痛めるのはなぜ？整体師が教える「姿勢と痛み」の意外な関係
2023/06/11
「健康のためにウォーキングを始めたら、膝が痛くなってしまった……」そんなご相談をよくいただきます。身体に良いはずの運動が、なぜ痛みを引き起こすのでしょうか？実は、膝そのものに問題があるのでは…
コロナ後、運動したくても体がダルくてやる気が出ない人へ
2023/06/07
こんにちは(^^)松江市の整体院BodyCareSMILEです♪今回の患者さん年齢50歳前半 性別男性症状 コロナをきっかけにジムを辞めて以来、3年間運動ができなかった。 数ヶ月前から肩こりや首の痛み、腰痛が出て…
「テニス後の腰の重み。実は『お風呂上がりの一杯』が関係しているかも！？
2023/05/30
松江市で週に2回、大好きなテニスを続けている40代の男性が来られました。数年前から、腰にずっと抜けきらない重さを感じているとのこと。最近では、お尻から足にかけても、なんだか嫌な違和感が広がって…
肩こりと腰痛で来られた患者さん♪
2023/05/25
肩こりと腰痛で来られた患者さん♪ こんにちは(^^) 松江市の整体院BodyCareSMILEです♪ 今回は安来の治療室にて施術。 実はこの方、知り合いです笑 安来青年会議所のメンバーとして共に安来が盛り上げ…
人前で緊張しない方法とは？
2023/05/23
人前で緊張しない方法とは？ こんにちは(^^) 松江市の整体院BodyCareSMILEです♪ 今回の患者様は肩こりや頭痛で来られましたが、詳しくお話しを聞くと非常に緊張しやすい体質の様で、プレッシャーがかか…
産後の坐骨神経骨。
2023/05/02
産後の骨盤矯正で来られました♪ 写真に写っているのは患者様と一緒に来られたの4才の娘さんです笑 産後の5ヶ月での来院 30代前半。 お子さん4才と5ヶ月の2人 症状肩こりと坐骨神経痛。 2人目を産んで…
変形性膝関節症の、膝以外で見るべきところ
2023/05/01
「膝が痛くて、長く歩けない」「休まないと次の一歩が出にくい」そんな相談を受けることがあります。先日来られたのは、70代前半の女性の方でした。10分ほど歩くと、両膝に痛みが強く出てしまい、途中で…
